骨盤の歪みから起こるトラブル

骨盤が歪むことによって体に様々な悪影響を及ぼします。
冷えやむくみ、下腹の下垂、背骨や大腿骨の歪みは骨盤の
歪みからきているもので、これによって下半身太りや肩こり、
便秘、生理痛などに悩まされてしまうのです。

骨盤は毎日の生活の中で知らず知らずのうちに歪んで
しまうことも多いため、正しい姿勢や歩き方などを
意識しながら、骨盤の歪みを改善する骨盤呼吸を
実践していきましょう。

骨盤の状態が改善されることで、肩こりや生理痛などの
不快感も改善され、ダイエット効果で下半身太りも解消します。

骨盤呼吸はヒーリストサロンでも取り入れられ、
骨盤を中心としたバランスを整えることで女性ホルモンを
促し、女性の美を深めていくヒーリング効果を高めます。

また、骨盤を使った呼吸と脱力を繰り返すことで
重心の安定が確保されるため、パントマイムの講座などにも
取り入れられています。

骨盤は体が正常に機能するための中心であり、様々なことに
効果を生み出します。

体にとって大きな役割のある骨盤ですが、
この骨盤の歪みを改善するには骨盤呼吸を繰り返すことが
有効であり、日常での姿勢に気をつけるセルフケアを
怠らず、毎日の骨盤呼吸で歪みを改善すれば、
健康維持や美容促進に大きな役割を果たしていくはずです。

まりあ 23:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | 骨盤の歪み

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